MELANIE STÜDI
YOGAIMelanie
Solothurn
YOGA
KÖRPER, GEIST UND SEELE VEREINEN
Yoga fand seine Anfänge vor rund 3000 Jahren. Die Weltanschauung aber auch der Yoga selbst haben sich über die Jahre stark verändert und weiterentwickelt. Früher stand das Erlösungsstreben im Vordergrund. Heute suchen wir in der Praxis den körperlichen und geistigen Ausgleich und versuchen mittels körperlicher und mentaler Übungen den immerwärenden Gedankenstrom zu unterbrechen oder anzuhalten. Yoga ist einerseits der Zustand, wenn die Gedanken zur Ruhe gekommen sind – anderseits ist Yoga ein Werkzeug, um in diesen Zustand zu gelangen. Der Zustand von Yoga erlaubt uns, unser höheres Selbst zu erkennen und unserer Essenz näherzukommen.
GENTLE YOGA
MONTAG I MITTWOCH I
12.15 - 13.15
12.15 - 13.15
Diese Lektion über Mittag, bietet dir die Möglichkeit, aus dem Rauschen des Alltags zu entfliehen. Wir mobilisieren sämtliche Gelenke, kräftigen die grossen Muskelgruppen und fliessen von einer Körperhaltung zur nächsten. Eine gute Gelegenheit, um erfrischt in die zweite Tageshälfte zu starten.
STRONG VINYASA
MONTAG I
DONNERSTAG I
19.30 - 21.00
19.00 - 20.30
Wir üben dynamische Sequenzen und Körperhaltungen, kombiniert mit traditionellen Atemübungen. Wir kräftigen und mobilisieren den ganzen Bewegungsapparat, um die Stabilität und Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern. Dabei erkunden wir den inneren Raum und erfahren Stille.
PREISE
EINZELLEKTIONEN I ABOS
EINZELLEKTION
60min. 25.-
90min. 30.-
10ER ABO
60min. 230.-
90min. 260.-
5ER ABO
60min. 120.-
90min. 140.-
PRIVATLEKTION 120.- PROBELEKTION 0.-
Die Lektionen und Abos können vor Ort bezahlt werden via TWINT, in Bar oder mittels Banküberweisung. Der Einstieg ist jederzeit und in alle Klassen möglich. Einfach kurz anmelden via Mail oder WhatsApp, vorbeikommen und mitmachen.
MOBILE 079 708 32 40
IBAN CH07 0029 2292 6002 2740V
STUDIO 3O
HAUPTGASSE 30 I 2. STOCK I 4500 S0LOTHURN
Das Studio 30 befindet sich im 2. Stock an der Hauptgasse 30 nahe dem Marktplatz, mitten im Herzen der Altstadt. Mit dem Aufzug im Durchgang zum Vero Moda ist das Studio einfach zugänglich. Matten und weitere Hilfsmittel sind vorhanden und können frei benützt werden. Aus hygienischen Gründen empfehle ich jedoch, die eigene Matte mitzubringen.
Parkmöglichkeiten gibt es in der näheren Umgebung in einem der Parkhäuser der Stadt, beim Baseltor oder Amthausplatz. Weitere Parkplätze sind beim Konzertsaal oder Klosterplatz vorhanden.
Für mehr Impressionen und Informationen zum STUDIO 30-Angebot besuche unsere Website
ÜBER MICH
MELANIE STÜDI
Ich bin in Zürich aufgewachsen und in jungen Jahren als Bühnentänzerin durchs Leben getanzt. Habe viel geprobt, gelacht und Nächte zum Tag gemacht. Nach einer Verletzung machte ich widerwillig die Matura für Erwachsene und versuchte erwachsen zu werden.
Meine Liebe und mein Herz zog mich nach Solothurn. Ich begann mein Studium in Lausanne und pendelte, hin und her, Tag für Tag. Zürich liess mich trotzdem nicht los. Mehrere Jahre arbeitete ich für die Schweizer Grossbank. Wieder pendelte ich und verbrachte viele Stunden in vollen Zügen und auf hektischen Bahnhöfen. Angekommen bin ich trotzdem nicht.
2024 erlangte ich das Diplom Yogalehrerin Schweiz an der Ausbildungsschule Lotos in Basel/Zürich. Seit 2021 unterrichte ich verschiedene Lektionen in und um Solothurn.
Endlich bin ich angekommen bei mir, in Solothurn und im Studio 30.
AUSBILDUNG
DIPL. YOGALEHRERIN YCH
2024 erlangte ich das Diplom zur Yogalehrerin an der Ausbildungsschule Lotos in Basel/Zürich. Meine Ausbildung ist von Krankenkassen anerkannt. Dies ermöglicht dir, einen Teil der Abokosten im Rahmen der Gesundheitsförderung bei deiner Versicherung einzureichen. Umfang oder Übernahme der Kosten sind nicht garantiert und abhängig vom gewählten Versicherungsmodell und der Versicherung.
Seit 2020 Mitglied vom Verband Yoga Schweiz und trage das Qualitätslabel Emfit, welches dir garantiert, dass ich mich regelmässig weiterbilde und die vorgegeben Standards erfülle.
GALERIE
AUS DER DUNKELHEIT ANS LICHT...
