MELANIE STÜDI
YOGAIMelanie
Solothurn
YOGA
HARMONIE FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE
Yoga ist mehr als nur Bewegung - es ist ein jahrtausendealtes Übungssystem, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Seine
Ursprünge reichen über 3000 Jahre zurück. Während sich die Tradition im Laufe der Zeit gewandelt hat, bleibt das Ziel des Yoga gleich:
durch bewusstes Üben zu innerer Ruhe und Klarheit zu finden.
In der heutigen Zeit dient Yoga vielen Menschen als Weg, Stress abzubauen, körperliche Verspannungen zu lösen und mentale Stärke zu entwickeln. Durch achtsame Bewegungsabfolgen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation wird der unaufhörliche Gedankenstrom beruhigt – der Geist kommt zur Ruhe.
Yoga ist nicht nur eine Praxis, sondern auch ein Zustand des Seins: ein Moment der Stille, in dem du dein wahres Selbst erkennen kannst. Es ist ein Werkzeug auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit, innerer Balance und persönlichem Wachstum.
GENTLE YOGA
MONTAG I MITTWOCH I
12.15 - 13.15
12.15 - 13.15
Diese Lektion über Mittag, bietet dir die Möglichkeit, aus dem Rauschen des Alltags zu entfliehen. Wir mobilisieren sämtliche Gelenke, kräftigen sanft die grossen Muskelgruppen und fliessen von einer Körperhaltung zur nächsten. Eine gute Gelegenheit, um Energie zu tanken und erfrischt in die zweite Tageshälfte zu starten.
STRONG VINYASA
MONTAG I
DONNERSTAG I
19.30 - 21.00
19.00 - 20.30
In dieser Yoga-Stunde am Abend erwarten dich dynamische Bewegungsabfolgen mit gezielter Atmung. Im Fokus stehen die Kräftigung und Mobilisation des gesamten Körpers – für mehr Stabilität, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Durch die präzise innere und äussere Ausrichtung findest du Klarheit und schaffst Raum für Ruhe nach einem fordernden Tag.
PREISE
EINZELLEKTIONEN I ABOS
EINZELLEKTION
60min. 25.-
90min. 30.-
10ER ABO
60min. 230.-
90min. 260.-
5ER ABO
60min. 120.-
90min. 140.-
PRIVATLEKTION 120.- PROBELEKTION 0.-
Die Lektionen und Abos können vor Ort bezahlt werden via TWINT, in Bar oder mittels Banküberweisung. Der Einstieg ist jederzeit und in alle Klassen möglich. Einfach kurz anmelden via Mail oder WhatsApp, vorbeikommen und mitmachen.
MOBILE 079 708 32 40
IBAN CH07 0029 2292 6002 2740V
STUDIO 3O
HAUPTGASSE 30 I 2. STOCK I 4500 SOLOTHURN
Das Studio 30 befindet sich nur wenige Schritte vom Marktplatz entfernt – zentral gelegen im Herzen der Altstadt. Mit dem Aufzug im Durchgang zum Vera Moda ist das Studio bequem erreichbar.
Für deine Yoga-Praxis stehen Matten und Hilfsmittel kostenlos zur Verfügung. Aus hygienischen Gründen empfehlen wir dir jedoch, deine eigene Yogamatte mitzubringen.
Anreise & Parkmöglichkeiten:
In unmittelbarer Nähe findest du mehrere Parkhäuser – z. B. beim Baseltor oder Amthausplatz. Weitere öffentliche Parkplätze stehen beim Konzertsaal oder am Klosterplatz zur Verfügung.
Mehr Infos & Eindrücke vom Studio:
Besuche unsere Website für aktuelle Angebote, Impressionen und alles rund um Yoga im Studio 30.
ÜBER MICH
MELANIE STÜDI
Ich bin in Zürich aufgewachsen und in jungen Jahren als Bühnentänzerin durchs Leben getanzt. Habe viel geprobt, gelacht und Nächte zum Tag gemacht. Nach einer Verletzung machte ich widerwillig die Matura für Erwachsene und versuchte erwachsen zu werden.
Meine Liebe und mein Herz zog mich nach Solothurn. Ich begann mein Studium in Lausanne und pendelte, hin und her, Tag für Tag. Zürich liess mich trotzdem nicht los. Mehrere Jahre arbeitete ich für die Schweizer Grossbank. Wieder pendelte ich und verbrachte viele Stunden in vollen Zügen und auf hektischen Bahnhöfen. Angekommen bin ich trotzdem nicht.
2024 erlangte ich das Diplom Yogalehrerin Schweiz an der Ausbildungsschule Lotos in Basel/Zürich. Eine fundierte und anerkannte Ausbildung, die den Grundstein für meinen heutigen Unterricht legte.
Seit 2021 unterrichte ich mit grosser Freude verschiedene Yoga-Lektionen in und um Solothurn. Heute bin ich angekommen – bei mir, im Studio 30 und im Yoga.
Yoga bedeutet für mich Rückverbindung – mit dem Körper, dem Atem und dem Leben selbst. Und genau das möchte ich weitergeben.
AUSBILDUNG
DIPL. YOGALEHRERIN YCH
2024 erlangte ich das Diplom zur Yogalehrerin an der Ausbildungsschule Lotos in Basel/Zürich . Die fundierte Ausbildung erfüllt höchste Qualitätsstandards und ist offiziell von den Krankenkassen anerkannt. Das bedeutet für dich: Du kannst einen Teil der Abo-Kosten im Rahmen der Gesundheitsförderung bei deiner Versicherung einreichen. Bitte beachte, dass die Rückerstattung je nach Krankenkasse und gewähltem Versicherungsmodell unterschiedlich ausfallen kann.
Seit 2020 bin ich Mitglied beim Verband Yoga Schweiz und trage seit meinem Diplomabschluss das Qualitätslabel EMfit. Dieses Label garantiert, dass ich mich regelmäßig weiterbilde und alle vorgegebenen Standards für den professionellen Yogaunterricht erfülle. Bei mir erwartet dich qualifizierter Yogaunterricht – transparent, achtsam und getragen von langjähriger Erfahrung und kontinuierlicher Weiterbildung.
